现在人们都在追求高品质的睡眠环境，对床上用品质量有比较高的要求。人们已经不再睡硬板床，而是会垫上一个床垫，睡眠会感觉舒适很多。垫了床垫还垫棉被吗？要看人们的喜好。有的床垫比较硬，就可以垫上一层棉被，睡眠感觉会舒服一些。当然，有的人喜欢睡硬床垫，就不用垫棉被了。有的床垫比较软，是否垫棉被就完全看个人喜好。西藏地区流行乳胶床垫，十分柔软。床垫比较难清洗，一般还是垫棉被比较好，可以避免人体分泌的汗液和油脂使床垫变脏。床垫要购买品牌产品，填料均匀，会感觉很平稳。垫的棉被也要经常清洗，保持良好的睡眠环境。